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Archive des actus

L’Amour de Soi : Atelier Coaching à La Bouverie


Objectifs de cet atelier :
 
 

– Réaliser un demi-tour vers soi pour devenir son meilleur allié

– Identifier ses croyances limitantes

– Lâcher-prise

 

4 options possibles, les :

  • Jeudi 22 novembre de 9h à 12h
  • Vendredi 23 novembre de 14h à 17h
  • Samedi 15 décembre de 9h à 12h
  • Dimanche 16 décembre de 14h à 17h

 

Avec :

Fanny Cherpitel

– Coach et Master coach

– Formatrice en communication

– Praticienne en Art-thérapie

 

Où ?

– Espace Plus Essentiel, 17, rue du commerce, 83520 Roquebrune-sur-Argens – La Bouverie

 

Comment ?

– Participation : 50 €

– Réservation au 06 17 99 56 00 ou par e-mail à fanny.cherpitel@aktecom.com

– Atelier limité à 8 participants

Catégorie : Bien-être, Coaching, Formation, Mieux communiquer, Passer à l'action

S’affirmer, c’est être Soi : Atelier coaching à La Bouverie

Objectifs de cet atelier : 

– Aborder les signes de reconnaissance pour enrichir le sens de sa vie (de l’anglais « stroke », un signe qui donne à la personne la preuve qu’elle existe)

– Développer son assertivité au quotidien, si vous souhaitez enfin pouvoir oser dire « Non ! », formuler des demandes claires, reconnaître vos erreurs, recevoir un compliment ou une critique ?

 

4 options possibles, les :

 

– Jeudi 22 novembre de 14h à 17h

– Vendredi 23 novembre de 9h à 12h

– Samedi 15 décembre de 14h à 17h

– Dimanche 16 décembre de 9h à 12h

 

Avec :

Fanny Cherpitel

– Coach et Master coach

– Formatrice en communication

– Praticienne en Art-thérapie

 

Où ?

– Espace Plus Essentiel, 17, rue du commerce, 83520 Roquebrune-sur-Argens – La Bouverie

 

Comment ?

– Participation : 50 €

– Réservation au 06 17 99 56 00 ou par e-mail à fanny.cherpitel@aktecom.com

– Atelier limité à 8 participants

Catégorie : Bien-être, Bloc actu, Coaching, Formation, Mieux communiquer, Passer à l'action

Conférence participative « Changer ! », à La Bouverie

« Et si le moment était venu d’évaluer votre météo intérieure ? »

Vous êtes en quête de sens ? Fatigué(e) ? Stressé(e) ? En baisse d’énergie ou en pleine action ?

Dans quel état interne vous sentez-vous habituellement dans vos différents domaines de vie ?

Cette conférence vous permettra d’identifier dans quelle phase vous vous trouvez, même si les réactions sont toutes personnelles, et que chacun de nous a sa manière de vivre les évènements.

 

Frédéric Hudson, considéré comme l’un des pères du coaching propose une théorie sur le changement continu dans nos vies présentée par Fanny Cherpitel.

 

Prochaines dates :

Roquebrune-sur-Argens :

  • Le mercredi 21 novembre à 20H et le vendredi 14 décembre à 20h30

 

Inscription limitée à 12 personnes.

au 06 17 99 56 00 ou par e-mail à fanny.cherpitel@aktecom.com

Participation 10 €

Lieu : Espace Plus Essentiel 17 rue du commerce,

83520 Roquebrune-sur-Argens (La Bouverie).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Catégorie : Bien-être, Bloc actu, Coaching, Conférence, Inspiration, Passer à l'action

Stage de 2 jours pour cultiver la joie d’être Soi

Gorges du Chassezac, à 5 mn du gîte.                  Tous droits réservés.

 

Stage d’été du 25 au 27 juillet en Ardèche à proximité du village Les VANS, limité à 8 personnes et animé par Fanny Cherpitel.

Et si nous avancions ensemble sur le chemin de la connaissance de Soi pour identifier vos vrais besoins, vous aider à vous débarrasser de vos préjugés sur vous-même, définir et avancer vers les objectifs qui vous tiennent vraiment à cœur ?

Ce stage nous immerge dans la richesse de l’instant présent et nous invite à changer de regard pour nous connecter librement à notre artiste intérieur, à nos ressources individuelles, à nos rêves…

En atelier et en randonnée-coaching, venez cultiver la joie d’être Soi, faire preuve d’auto-empathie, d’estime de soi, d’ouverture à vos émotions, votre intuition, votre histoire personnelle… et dépasser ce qui vous inhibe… pour écrire votre scénario gagnant.

Ce temps pour Soi libérera votre potentiel d’affirmation positive pour oser être libre et heureux avec vous, comme avec les autres…

350 € tout compris en pension complète (en chambre partagée, location de draps incluse) jusqu’au 15 juin, puis 395 €

Possibilité d’organiser d’autres séjours sur-mesure près de chez vous, sur demande.

 

Catégorie : Bien-être, Bloc actu, Coaching, Passer à l'action

« Commencez par changer en vous, ce que vous voulez changer autour de vous » Gandhi.

Le coaching apparaît en réaction à un bouleversement culturel de nos sociétés, un changement des règles sur lesquelles nous comptions pour mener nos vies. Le modèle de Hudson tourné vers une meilleure gestion de sa vie et des changements, le passage du subi au voulu, le changement avec plus de créativité et de conscience, la pro-activité s’applique ainsi tout naturellement au coaching. Il est essentiel de bien se connaître pour orienter nos choix, agir sur nos objectifs et diriger nos actions en fonction de notre projet de vie.

Évoluer et devenir, implique un cheminement patient et persévérant sur les 3 plans de l’être humain :

1 – Plan Physique : le ressenti et l’expérimentation

À ce stade, nos sens prédominent. Nous portons notre attention sur l’intégralité de notre être. Corps, sensations, pensées…. Ni préjugés, ni jugements. Aucun filtre n’est mis en place (intellect, analyse, évaluation, opinion, … sont laissés de côté).

2 – Plan Mental : la compréhension

Il s’agit de comprendre notre propre fonctionnement. Notre mémoire, nos connaissances et nos acquis préalables permettent cette analyse par comparaison avec ce qui a déjà été vécu. Nos conclusions forgent notre expérience et nos convictions qui seront utilisées comme des ressources.

3 – Spirituel : le lâcher-prise

L’intellectualisation n’intervient plus. Nos différents niveaux logiques étant en parfaite cohérence, notre conscience devient fluide. Lorsque la tendance naturelle de notre ego à capter, accaparer et résister s’estompe et disparaît, là on peut parler de lâcher-prise.

Prêts à profiter de l’été pour passer à l’action ?

 

Catégorie : Coaching, Non classé, Passer à l'action

Libérons notre artiste intérieur

Besoin de prendre de la hauteur, de changer de point de vue pour entrevoir des solutions et réinventer sa vie jour après jour ?

Pour Carol Dweck : « Notre potentiel créatif est tributaire des aléas de notre développement psychoaffectif, du comportement de notre entourage et de nos croyances ». 

Alors commençons par changer d’état d’esprit ! Osons flirter avec les idées vagabondes, les promenades le nez au vent, nous inventer des histoires comme le font les enfants dès que les adultes cessent de les stimuler et qu’ils n’ont plus que leur imagination pour s’occuper…

Libérons-nous du mental et avec lui du jugement si destructeur pour l’estime de soi.

Trouvons nos propres ressources pour chasser les graines du doute. Demandons à notre critique intérieur de nous laisser (enfin !) être pleinement nous-mêmes.

Namaste.

 

 

Catégorie : Bien-être, Inspiration, Passer à l'action

Se remettre en question

Partir ? Rester ? Arrêter de râler ? Changer oui mais quoi ? Comment ? 

Nous pouvons repérer nos blocages inconscients en acceptant que les moments charnières de notre existence ne soient pas des « crises » mais des occasions de nous épanouir.

Qu’il s’agisse du couple, du travail, de nos enfants, nous pouvons avoir besoin de poser un regard bienveillant sur nous-mêmes mais seul, cela est souvent compliqué. Avez-vous pensé au coaching pour vous aider ?

À condition de faire le tri, c’est d’abord le mouvement de la vie qui nous pousse à évoluer. Et il ne tient qu’à nous de lui répondre, lancez-vous !

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Les 8 objectifs du coaching

– convoquer le coaché dans sa réalité
– atteindre des objectifs
– attribuer du sens à l’action
– surmonter les obstacles
– externaliser son talent
– collaborer dans le respect de l’autre
– s’autonomiser et se responsabiliser
– renforcer son estime de soi

Catégorie : Passer à l'action

Le coaching en toute liberté !

Aktecom vous accompagne selon vos besoins pour limiter vos déplacements et programmer vos séances y compris les soirs et week-end !

Avez-vous pensé à vous faire accompagner à votre rythme par téléphone ou via skype ?

La relation avec votre coach est un lien précieux pour vous aider à avancer, n’attendez plus d’avoir le temps pour vous remettre en question et explorer le champ des possibles.

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Développer son potentiel

« Si nous connaissions l’étendue de nos potentiels, nous n’aurions de cesse de les explorer ».

Changement familial, professionnel, personnel… Qu’attendez-vous pour penser à vous ?

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