Bien-être

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L’Amour de Soi : Atelier Coaching à La Bouverie


Objectifs de cet atelier :
 
 

– Réaliser un demi-tour vers soi pour devenir son meilleur allié

– Identifier ses croyances limitantes

– Lâcher-prise

 

4 options possibles, les :

  • Jeudi 22 novembre de 9h à 12h
  • Vendredi 23 novembre de 14h à 17h
  • Samedi 15 décembre de 9h à 12h
  • Dimanche 16 décembre de 14h à 17h

 

Avec :

Fanny Cherpitel

– Coach et Master coach

– Formatrice en communication

– Praticienne en Art-thérapie

 

Où ?

– Espace Plus Essentiel, 17, rue du commerce, 83520 Roquebrune-sur-Argens – La Bouverie

 

Comment ?

– Participation : 50 €

– Réservation au 06 17 99 56 00 ou par e-mail à fanny.cherpitel@aktecom.com

– Atelier limité à 8 participants

Catégorie : Bien-être, Coaching, Formation, Mieux communiquer, Passer à l'action

S’affirmer, c’est être Soi : Atelier coaching à La Bouverie

Objectifs de cet atelier : 

– Aborder les signes de reconnaissance pour enrichir le sens de sa vie (de l’anglais « stroke », un signe qui donne à la personne la preuve qu’elle existe)

– Développer son assertivité au quotidien, si vous souhaitez enfin pouvoir oser dire « Non ! », formuler des demandes claires, reconnaître vos erreurs, recevoir un compliment ou une critique ?

 

4 options possibles, les :

 

– Jeudi 22 novembre de 14h à 17h

– Vendredi 23 novembre de 9h à 12h

– Samedi 15 décembre de 14h à 17h

– Dimanche 16 décembre de 9h à 12h

 

Avec :

Fanny Cherpitel

– Coach et Master coach

– Formatrice en communication

– Praticienne en Art-thérapie

 

Où ?

– Espace Plus Essentiel, 17, rue du commerce, 83520 Roquebrune-sur-Argens – La Bouverie

 

Comment ?

– Participation : 50 €

– Réservation au 06 17 99 56 00 ou par e-mail à fanny.cherpitel@aktecom.com

– Atelier limité à 8 participants

Catégorie : Bien-être, Bloc actu, Coaching, Formation, Mieux communiquer, Passer à l'action

Conférence participative « Changer ! », à La Bouverie

« Et si le moment était venu d’évaluer votre météo intérieure ? »

Vous êtes en quête de sens ? Fatigué(e) ? Stressé(e) ? En baisse d’énergie ou en pleine action ?

Dans quel état interne vous sentez-vous habituellement dans vos différents domaines de vie ?

Cette conférence vous permettra d’identifier dans quelle phase vous vous trouvez, même si les réactions sont toutes personnelles, et que chacun de nous a sa manière de vivre les évènements.

 

Frédéric Hudson, considéré comme l’un des pères du coaching propose une théorie sur le changement continu dans nos vies présentée par Fanny Cherpitel.

 

Prochaines dates :

Roquebrune-sur-Argens :

  • Le mercredi 21 novembre à 20H et le vendredi 14 décembre à 20h30

 

Inscription limitée à 12 personnes.

au 06 17 99 56 00 ou par e-mail à fanny.cherpitel@aktecom.com

Participation 10 €

Lieu : Espace Plus Essentiel 17 rue du commerce,

83520 Roquebrune-sur-Argens (La Bouverie).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Catégorie : Bien-être, Bloc actu, Coaching, Conférence, Inspiration, Passer à l'action

Stage de 2 jours pour cultiver la joie d’être Soi

Gorges du Chassezac, à 5 mn du gîte.                  Tous droits réservés.

 

Stage d’été du 25 au 27 juillet en Ardèche à proximité du village Les VANS, limité à 8 personnes et animé par Fanny Cherpitel.

Et si nous avancions ensemble sur le chemin de la connaissance de Soi pour identifier vos vrais besoins, vous aider à vous débarrasser de vos préjugés sur vous-même, définir et avancer vers les objectifs qui vous tiennent vraiment à cœur ?

Ce stage nous immerge dans la richesse de l’instant présent et nous invite à changer de regard pour nous connecter librement à notre artiste intérieur, à nos ressources individuelles, à nos rêves…

En atelier et en randonnée-coaching, venez cultiver la joie d’être Soi, faire preuve d’auto-empathie, d’estime de soi, d’ouverture à vos émotions, votre intuition, votre histoire personnelle… et dépasser ce qui vous inhibe… pour écrire votre scénario gagnant.

Ce temps pour Soi libérera votre potentiel d’affirmation positive pour oser être libre et heureux avec vous, comme avec les autres…

350 € tout compris en pension complète (en chambre partagée, location de draps incluse) jusqu’au 15 juin, puis 395 €

Possibilité d’organiser d’autres séjours sur-mesure près de chez vous, sur demande.

 

Catégorie : Bien-être, Bloc actu, Coaching, Passer à l'action

Libérons notre artiste intérieur

Besoin de prendre de la hauteur, de changer de point de vue pour entrevoir des solutions et réinventer sa vie jour après jour ?

Pour Carol Dweck : « Notre potentiel créatif est tributaire des aléas de notre développement psychoaffectif, du comportement de notre entourage et de nos croyances ». 

Alors commençons par changer d’état d’esprit ! Osons flirter avec les idées vagabondes, les promenades le nez au vent, nous inventer des histoires comme le font les enfants dès que les adultes cessent de les stimuler et qu’ils n’ont plus que leur imagination pour s’occuper…

Libérons-nous du mental et avec lui du jugement si destructeur pour l’estime de soi.

Trouvons nos propres ressources pour chasser les graines du doute. Demandons à notre critique intérieur de nous laisser (enfin !) être pleinement nous-mêmes.

Namaste.

 

 

Catégorie : Bien-être, Inspiration, Passer à l'action

C’est décidé, j’arrête de m’oublier !

Quand ai-je pris le temps d’écouter mes besoins, mes désirs, mes motivations profondes pour la dernière fois ?

L’été est une saison propice pour se reconnecter à soi, à ses rêves, se recentrer pour définir de nouveaux objectifs et enfin passer à l’action…

« Si l’on avance avec confiance dans la direction de ses rêves, si l’on s’efforce de vivre la vie que l’on a imaginée, on rencontrera un succès inespéré dans la vie ordinaire ».
Henry David Thoreau

Osons sortir de nos habitudes, surmontons nos blocages intérieurs pour enfin nous lancer !

Devenir soi, tel est le but… Pourquoi vouloir réaliser nos rêves, si ce n’est pour être en accord avec notre nature et nos aspirations profondes ? 

À force de s’oublier, nous devons réapprendre à nous écouter, à prendre le temps de nous asseoir, de respirer, d’observer le monde. Laissons s’échapper nos pensées pour revenir à l’essentiel : apprendre à nous connaître et à nous respecter.

Profitez de la douceur de vivre chaque instant le plus intensément.

Catégorie : Bien-être, Bloc actu, Épinglé

Une méditation pour se reconnecter à son sourire intérieur

  • Asseyez-vous au bord d’une chaise, les pieds bien à plat sur le sol. Expirez profondément pour commencer, puis soufflez.
  • Fermez les yeux et pensez à une chose qui vous rend très heureux(se) : le sourire de votre enfant, un rayon de soleil, le bruit de la mer, un morceau de musique, un souvenir…
  • Inspirez ce bonheur comme un parfum jusqu’à ce que votre poitrine se dilate. À l’expiration, laissez-le se diffuser dans tout le corps.
  • Il ne reste plus qu’à ajouter un sourire sur son visage pour amplifier cette sensation. Cela vous connecte au meilleur de vous-même.
Catégorie : Bien-être

Vivre avec soi

En éveilleur de conscience, Jacques Salomé nous offre le compagnon idéal de nos aventures estivales pour partir à la rencontre de nous-mêmes et pouvoir envisager ainsi de meilleures relations aux autres…

Nos croyances, nos valeurs, notre façon d’aimer, les mots que nous utilisons, nos blessures d’enfance, nos peurs, nos zones d’intolérance, nos cinq sens… Nous naviguons au fil des pages, grâce à la fluidité des chapitres, vers davantage de légèreté pour atteindre le bonheur de vivre enfin pleinement.

À dévorer sans hésiter ! 

Vivre avec soi, Jacques Salomé

Catégorie : Bien-être, Inspiration