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Archive des actus

Émile Coué ou le pouvoir magique de l’imagination

Posté le 22 avril 2022 par Fanny Cherpitel

 « Tous les jours à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». Cette phrase résume à elle seule la méthode Coué ! Son inventeur, préconisait au début du XXème siècle de la répéter 20 fois de suite, 3 fois par jour pour aller mieux.

Aujourd’hui, les experts comme Romain Lebreuilly de l’Université de Lorraine, nous recommandent plutôt une mise en action matin et soir de 21 jours + 7, jours, soit 28 jours pour créer des connexions interneuronales et  renforcer la motivation qui déclenche l’action…

Vive la plasticité cérébrale découverte grâce aux neurosciences qui permet de modifier profondément nos comportements en nous déprogrammant et en modifiant notre logiciel interne : notre cerveau !

Il ne s’agirait pas d’un miracle : la répétition de phrases de pensées positives permet réellement d’augmenter nos capacités, d’éviter la rumination mentale tout en stimulant son cerveau !

Magique ?

Cela nous amène à changer notre regard sur la vie, sur le monde, sur nous-mêmes…

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Nos séjours sur-mesure

Posté le 7 juin 2021 par Fanny Cherpitel

Mémé, Gerardmer, un voyage dans le temps !

POUR :
1 Se dépayser
2 S’aérer
3 Passer du temps en agréable compagnie (on l’espère aussi !)
4 Rire
5 Faire les choses comme on en a envie
6 Retrouver son artiste intérieur
7 Flirter avec son intuition
8 Manger bio et se mettre les pieds sous la table !
9 Faire un peu d’exercice (juste un peu !)
10 Vivre plein de moments joyeux au présent tout en étant pleinement nous-mêmes (ouf !)

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Art-Coaching

Posté le 14 juillet 2019 par Fanny Cherpitel

« Chaque homme cache en lui un enfant qui veut jouer. »

Friedrich Nietzsche

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Avez-vous l’âme d’un entrepreneur ?

Posté le 16 mai 2019 par Fanny Cherpitel

Si vous :
– êtes à l’écoute de votre intuition
– osez prendre des risques (même avec peu d’informations !)
– faites constamment des liens entre des idées qui n’en ont pas
– êtes ouverts aux nouvelles expériences
– recherchez souvent plusieurs solutions à vos problèmes…

Alors, vous savez flairer les bonnes affaires, êtes créatif et avez une forte capacité à évaluer les situations… Bienvenue au club ! D’après différentes études scientifiques réalisées en Grande Bretagne*, vous appartenez au style cognitif intuitif et vous pensez déjà comme un véritable entrepreneur à succès, même si vous ne l’êtes pas encore. Il est grand temps pour vous d’oser le changement ! 

*The role of intuition in entrepreneurship and business venturing decisions », European Journal of Work and Organizational Psychology, mars 2016.

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Séjours Bien-être, coaching, nature et créativité

Posté le 7 juin 2018 par Fanny Cherpitel

Envie d’autre chose ?

BESOIN de décrocher ?

Et si exprimer vos besoins, vos rêves, vos envies, vos objectifs, vous ouvrait les portes d’un séjour sur-mesure, « à la carte » et rien que pour vous ?Que vous soyez seul, en duo ou une équipe motivée pour mieux se connaître le temps d’un We… 

Aktecom est à votre écoute.

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Formation professionnelle : des démarches trop complexes ?

Posté le 13 août 2017 par Fanny Cherpitel
Selon le baromètre Météojob : 56 % des salariés considèreraient que l’accès au financement d’une formation professionnelle serait trop compliqué…
Alors si vous appréhendez les démarches administratives chronophages, rassurez-vous, car Aktecom s’occupe de tout !
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« Commencez par changer en vous, ce que vous voulez changer autour de vous » Gandhi.

Posté le 10 juillet 2017 par Fanny Cherpitel

Le coaching apparaît en réaction à un bouleversement culturel de nos sociétés, un changement des règles sur lesquelles nous comptions pour mener nos vies. Le modèle de Hudson tourné vers une meilleure gestion de sa vie et des changements, le passage du subi au voulu, le changement avec plus de créativité et de conscience, la pro-activité s’applique ainsi tout naturellement au coaching. Il est essentiel de bien se connaître pour orienter nos choix, agir sur nos objectifs et diriger nos actions en fonction de notre projet de vie.

Évoluer et devenir, implique un cheminement patient et persévérant sur les 3 plans de l’être humain :

1 – Plan Physique : le ressenti et l’expérimentation

À ce stade, nos sens prédominent. Nous portons notre attention sur l’intégralité de notre être. Corps, sensations, pensées…. Ni préjugés, ni jugements. Aucun filtre n’est mis en place (intellect, analyse, évaluation, opinion, … sont laissés de côté).

2 – Plan Mental : la compréhension

Il s’agit de comprendre notre propre fonctionnement. Notre mémoire, nos connaissances et nos acquis préalables permettent cette analyse par comparaison avec ce qui a déjà été vécu. Nos conclusions forgent notre expérience et nos convictions qui seront utilisées comme des ressources.

3 – Spirituel : le lâcher-prise

L’intellectualisation n’intervient plus. Nos différents niveaux logiques étant en parfaite cohérence, notre conscience devient fluide. Lorsque la tendance naturelle de notre ego à capter, accaparer et résister s’estompe et disparaît, là on peut parler de lâcher-prise.

Prêts à profiter de l’été pour passer à l’action ?

 

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Créez le job de vos rêves et la vie qui va avec

Posté le 7 août 2015 par Fanny Cherpitel

« Vous croyez que votre idée a de la valeur ? Tant que vous ne passez pas à l’action, votre brillante idée n’est que ça : une idée. Et des idées brillantes, tout le monde en a ».

Et paf. C’est dur à entendre mais beaucoup plus efficace qu’un livre de développement personnel. À travers 30 principes qui vont changer votre vie, Alexis Botaya a décidé de vous bouger de ce canapé !

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